Психотерапия: основные методы и направления

Термин психотерапия походит от слов «душа» и «лечить». Влияя на психику, а после и на весь организм, она позволяет пациентам избавиться от внутреннего дискомфорта, осознать свои проблемы и научиться с ними справляться, освободиться от терзающих мыслей и психосоматических болезней. Телесно ориентированная психотерапия и другие методы позволяют избавиться от:

• депрессивного состояния;
• панических атак;
• ПТСР;
• неврастений и неврозов;
• бредовых и психотических расстройств;
• разнообразных фобий;
• психосоматических болезней.

Когда социальные и личные проблемы не позволяют жить полноценно, мешают карьере, благополучию в семье, если чувствуете недомогание, с которым не могут справиться врачи, специализирующиеся на телесных заболеваниях, то стоит записаться к психотерапевту.

Какие методы используются в психотерапии

Современная психотерапия в городе Киев позволяет разобраться в себе и справиться с психосоматическими заболеваниями. В зависимости от показаний пациента, психотерапевтом может использоваться:

• Позитивная психотерапия. Данный подход взывает к разуму и чувствам человека, он комбинирует четкий подход к работе и свободу самовыражения пациента и терапевта.
• Экзистенциальная психотерапия. С использованием данного метода удается раскрыть и развить способность воспринимать, в полной мере переживать все происходящее, занять активную позицию в отношении своей жизни.
• Нарративная психотерапия. В целом данный метод основывается на беседах с терапевтом, во время которых пациент пересказывает определенные «доминирующие» истории своей жизни.
• Телесно-ориентированная психотерапия. Пациент вместе с терапевтом взаимодействует в виде физических упражнений с зажимами в теле, провоцирующими проблемы в психике.
• Когнитивно-поведенческая психотерапия – каждому человеку свойственны когнитивные процессы, которые могут провоцировать негативные эмоции. Во время этой терапии психотерапевт вместе с пациентом проводят исследование мышления последнего.

Во время психотерапии специалист решает, какой метод лучше всего подойдет для решения проблемы пациента. Психотерапия – это полностью добровольное желание пациента обратиться за помощью к терапевту. Незначительные нарушения психики могут возникнуть у любого человека, нужно только не пускать ситуацию на самотек и обратиться за помощью.