Депрессия: основные сведения

Депрессия – что это за болезнь и чем она опасна?

Депрессия (от латинского «депримо» — «подавить») – вид психических расстройств, характеризующийся сниженным настроением, пессимизмом, потерей интереса и позитивного восприятия, происходящего вокруг, которые не проходят длительное время.

В среднем период депрессии длится около полугода (и иногда может стать причиной суицида). Это основное отличие заболевания от обычного снижения настроения или негативного эмоционального состояния человека, являющихся нормой. Так, горе от потери родного человека – нормальная реакция. Но если это ощущение не проходит через длительное время, при этом дополняется проблемами со сном, мыслями о самоуничтожении, потерей интереса к тем вещам, которые когда-то приносили радость, повышенной утомляемостью и нарушениями пищеварительной и сексуальной функций – врачи могут заподозрить депрессию.

Довольно часто человек, страдающий депрессией, начинает употреблять наркотические вещества или злоупотреблять алкогольными напитками.

Важные данные о депрессии

• По данным ВОЗ депрессия – самое распространённое расстройство психики в мире;
• Официальная статистика сообщает, что депрессия выявлена у 350 млн. человек в мире, независимо от возраста, социального статуса, экономического положения, сексуальной ориентации и этнической принадлежности; женщины страдают депрессией чаще (2/3 всех случаев);
• В Украине, по данным Министерства здравоохранения, 1,2 млн больных депрессией, а 10-15 тыс. человек в год совершают самоубийство из-за депрессии. И это только официальные данные, реальных случаев в разы больше;
• Согласно исследованиям, больше половины жителей мегаполисов в разной степени подвержены депрессивному состоянию из-за повышенному темпу жизни, работы и огромному потоку информации.

Наиболее частые причины, вызывающие депрессию

Изучение причин депрессии ведётся до сих пор и однозначного ответа, почему возникает заболевание – нет. Известны факторы, сочетание которых, чаще всего, приводит к данному психическому расстройству. Среди них:

• Тяжелые потрясения, связанные с потерей близких людей, социального статуса, места жительства, работы и т.п.
• Травмирующие психику события, которые были перенесены в детском возрасте или недавно (любые виды насилия).
• Непомерная нагрузка на мозг вследствие продолжительных, сильных стрессов.
• Недостаток нейромедиаторов, таких как дофамин, серотонин, норадреналин.
• Сезонные депрессии, вызванные недостатком солнечного света.
• Побочные эффекты от применения определённых лекарств, наркотиков, алкогольных напитков.
• Осложнения соматических болезней.
• Проблемы с эндокринной системой, болезни щитовидной железы, наследственность.
• Искажение мышления, которое возникло ещё в детстве и активизировалось во взрослом возрасте в силу разных жизненных ситуаций.

Способы профилактики и лечения депрессии и неврозов

Специалисты советуют:

• сбалансировать активность и отдых;
• нормализовать сон;
• вести здоровый образ жизни (спорт, правильное питание, часто бывать на свежем воздухе);
• отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотических веществ;
• не заниматься самолечением;
• стараться избегать стрессовых ситуаций и негативных переживаний.

В следующей статье читайте подробнее о симптомах депрессии и методах лечения депрессии и неврозов.